Xô preguiça!

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No primeiro post da Renatinha ela fala sobre ser feliz, vou aproveitar e contar algo que sempre me deixa feliz, bem alegre e bem disposta, afasta principalmente o estresse – as minhas aulas na academia. Preciso confessar antes de qualquer coisa que ando meio "turista" na acadêmia e quando vou… faço vergonhosos trinta minutos de esteira ou bicicleta, e literalmente depois dos trinta minutos eu dou uma saída à francesa.

Feio muito feio eu sei, porém estes dois últimos meses foram corridos na minha vida, trabalhando muito na editora e ajudando o brother com o seu novo empreendimento, portanto quando chego na Fit, estou morta.

Mas essa semana tomei vergonha na cara e voltei com a corda toda para ginástica.  Eu já estava com saudades das meninas (a Fit Corpore é apenas para meninas), estava com saudade das risadas, das fofocas (fofocas do bem tá rsrs), fora que o meu humor muda, o corpo fica em dia, o sono fica uma beleza, etc, etc, todo mundo sabe que cuidar do corpo e da mente faz bem para saúde.

A aula que eu mais gosto é a de jump (imagem ao lado), em 30 minutos você perde até 300 calorias dependendo do ritmo da aula e da sua disposição, é ótimo, o bumbum e a barriga agradecem.

Bom, daqui para frente nem que eu vá me arrastando eu preciso ir para a academia encarar os exercícios com mais seriedade, a rotina casa trabalho, trabalho casa, estava acabando comigo, me deixando estressada e por vezes doente.

Xô preguiça! Estou colocando mais movimento na minha vida hehe!

Beijos